【Dr.つるかめキッチン】宅配弁当の
5つの特徴とメリットデメリット
料金・注文方法から解約方法まで徹底解説！
Dr.つるかめキッチン宅配弁当とは？
『Dr.つるかめキッチン』は、
専門医、管理栄養士が考案したメニューで
簡単に食事制限が出来る宅配弁当です。
そんなイメージを払拭し、
糖尿病や腎臓病、高血圧など
生活習慣病で
食事制限が必要な方に、
美味しく健康に
お召し上がり頂ける様に、
専門医、管理栄養士が
徹底して監修しています。
又、
安心してお召し上がり頂ける様に
徹底した衛生管理のもと、
100％国内工場で製造されています。
又、
安心してお召し上がり頂ける様に
徹底した衛生管理のもと、
100％国内工場で製造されています。
偏りがちな食生活を
簡単に見直していく事が出来ます。
体系維持やカロリーが気になる方には
バランス栄養御膳がオススメです。
洗い物や明日の献立を考えると言った
「少し地味で面倒な」手間が
省ける事も魅力のひとつです。
又、
洗い物や明日の献立を考えると言った
「少し地味で面倒な」手間が
省ける事も魅力のひとつです。
又、
1食分ごとに冷凍していますので、
食べたい時にレンジで温めるだけで、
誰でも美味しく簡単に
お食事を楽しめます。
・糖質制限、
・塩分制限、
健康的な食事を摂りたいけど
自炊が難しい人に
おすすめです。
＼定期コースで送料無料！1食当たり約686円～／
Dr.つるかめキッチンの基本情報
・取扱商品 ： 冷凍弁当
・購入形態 ： 都度購入or定期コース宅配
・送料 ：【都度購入】一律700円
【定期コース】全国無料
面倒な献立作りも不要で
電子レンジで4分チンするだけで
直ぐに食べれるので、
子育て世代や
仕事で忙しい
一人暮らしの男女共に
人気が高いです。
『Dr.つるかめキッチン』では
魚料理は
すべて骨抜き処理がされており、
お肉が箸で切れるくらい
柔らかく調理されているので
誰でも美味しく頂く事が出来ます。
1食当たり約686円～で
食事制限メニューが食べられます。
たんぱく質や塩分制限でお悩みの方へ！
【Dr.つるかめキッチン】の
【Dr.つるかめキッチン】の
5つの特徴とメリットデメリット
並びに
料金・注文方法から解約方法まで
徹底解説致します。
Dr.つるかめキッチン5つの特徴
１、専門医、管理栄養士監修の宅配弁当
それぞれの分野で精通した専門医と
栄養のプロを証明する、
国家資格である
管理栄養士が、
バランスを
じっくり考えながら、
飽きのこない
献立づくりをしています。
２、お悩みに合わせた6つの制限食
糖質や塩分、
たんぱく質やカロリーと
制限したいお食事にあわせて、
きちんと制限しながら
美味しく召し上がれるコースを
ご用意しています。
カロリーや栄養計算しなくていいので、
楽チンです。
３、体系維持に最適なバランス栄養御膳
制限食まではいかないけれど、
バランスの良い食事や
体型維持の為に
気を使っている方へ
厳選した素材を使用し、
栄養バランスや
盛り付けにも徹底した、
「バランス栄養御膳」を
用意されています。
４、誰でも簡単に美味しく調理
調理したお食事を
急速冷凍システムで冷凍し、
菌の繁殖リスクもカバーしています。
又、
そのままレンジでチンできる
高機能容器でお届けしますので、
食べたい時に
誰でも簡単に美味しく調理できます。
５、多彩なメニュー
継続的に美味しく召し上がれる様に、
毎月栄養管理士が考案した
新メニューを追加して
多彩なメニューを取り揃えています。
【Dr.つるかめキッチン】のメリットデメリット
『Dr.つるかめキッチン』の
メリットとデメリットを
知った上で選択して下さい。
【Dr.つるかめキッチン】の3つのメリット
１、専門医、管理栄養士が栄養バランスと味が両立する献立を考案
【Dr.つるかめキッチン】の宅配弁当は
どのコースを選んでも
総カロリー240kcal～300kcalです。
総カロリー240kcal～300kcalを
維持しながら、
タンパク質や食物繊維などの
栄養も摂取できる様に
考案されています。
それぞれの分野で精通した専門医と
管理栄養士監修が
徹底して監修して
糖尿病や腎臓病、高血圧など
生活習慣病で
食事制限が必要な方に、
美味しく健康に
飽きのこない献立づくりをしています。
糖尿病や腎臓病、高血圧など
生活習慣病で
食事制限が必要な方に、
美味しく健康に
飽きのこない献立づくりをしています。
２、食べたい時に電子レンジでチンするだけ！
【Dr.つるかめキッチン】の宅配弁当は
1食分ごとに冷凍していますので、
食べたい時にレンジで温めるだけで、
誰でも美味しく簡単に
お食事を楽しめます。
調理方法は以下の2通りで
・事前に冷蔵庫で解凍してから電子レンジで2分加熱
・冷凍庫から取り出してそのまま電子レンジで4分加熱
「事前に冷蔵庫で解凍してから電子レンジで2分加熱」を
おすすめしています。
３、6つのコースから自分に合った食事が選べる
【Dr.つるかめキッチン】の宅配弁当は
全6コースから好きなタイプを選べます。
・糖質制限気づかい御膳
・塩分制限気づかい御膳
・たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
・カロリー制限気づかい御膳
・つるかめバランス栄養御膳
・つるかめやわらか御膳
糖尿病や腎臓病、高血圧など
生活習慣病で食事制限が必要な方に、
各々の悩みに合わせたコースを用意しています。
各々の悩みに合わせたコースを用意しています。
食事制限中ではないけど
体系維持やカロリーが気になる方には
『つるかめバランス栄養御膳』が
おすすめです。
『つるかめやわらか御膳』は
固い食事が苦手な高齢者向けのコースです。
通常の料理と変わらない様に見えますが、
お箸ですっと切れる様な
柔らか食に仕上げています。
【Dr.つるかめキッチン】の３つのデメリット
１、1食ずつ好きな献立を選べない
コースは選べますが、
7食分の献立を選ぶ事が出来ません。
献立は時期や仕入れ状況によって変わったり、
繰り返し注文する人が
飽きない様に工夫されています。
管理栄養士が考案した信頼できる献立なので、
1食ずつメニューを選ぶ事が出来なくても
注文する価値はあります。
２、味付け・量が物足りないと感じる人も？
食事制限の献立なので、
中には物足りないと感じてしまう人が
いるかもしれません。
そんな人におすすめの方法を紹介します。
・白米とみそ汁を用意する！
【つるかめキッチン】の弁当には
白米とみそ汁は付いていません。
必要に応じて自分で用意します。
弁当だけでは物足りないなと感じる人は
茶碗1杯の白米か玄米、みそ汁を付けると
満足感がUPします。
３、都度購入の際は送料が掛かる
【Dr.つるかめキッチン】宅配弁当の注文方法は
定期コース、都度購入の2通りです。
定期購入は送料無料なのに対し、
都度購入は全国一律700円かかります。
【Dr.つるかめキッチン】宅配弁当の料金
定期コースは28％オフで注文できる
定期コースで注文すると
通常価格から28％オフになります。
いつでも無料で解約する事が出来るので
料金がお得な定期コースでの注文を
おすすめです。
・7食セットコース / 定期コース / 都度購入
・糖質制限気づかい御膳 4,800円 6,680円
・塩分制限気づかい御膳 4,800円 6,680円
・たんぱく＆塩分制限御膳 4,800円 6,680円
・カロリー制限気づかい御膳 5,100円 7,100円
・つるかめバランス栄養御膳 4,600円 6,450円
・つるかめやわらか御膳 4,900円 6,900円
定期コースは1食当たり約686円～、
都度購入は1食あたり921円～から食べられます。
7日間試してみたい人、
1度食べてみて気に入った人は
28％オフになる定期コースが
おすすめです。
【Dr.つるかめキッチン】の配送方法エリア送料
【つるかめキッチン】の配送方法
【Dr.つるかめキッチン】の宅配弁当は
ヤマト運輸のクール便で届きます。
【お届け日時】は、
最短お届け～2週間以内の日付を選択できます。
【お届け日時】は、
最短お届け～2週間以内の日付を選択できます。
【時間指定】は、
・午前中、
・14-16時、
・16-18時、
・18-20時、
・19-21時から
好きな時間を選べます。
冷凍状態でまとまって届くので
そのまま冷凍庫で保存して下さい。
受け取りまでに日が経ってしまうと、
配送会社の保存状態によっては
腐ってしまう可能性もあります。
商品は到着したら
すぐに受け取れる様にましょう。
【Dr.つるかめキッチン】の配送エリア
【Dr.つるかめキッチン】は
宅急便での配送になる為、
日本全国に届けてもらえます。
但し、
一部離島のエリアでは
配送不可能となっていますので
ご注意ください。
Dr.つるかめキッチンの送料
定期コースと都度購入の送料は以下の通りです。
【定期コース】全国無料
【都度購入】一律700円
最初から定期コースに不安がある人は
都度購入がオススメです。
送料700円かかりますが、
解約の手間や心配がありません。
もし気に入って
2回目以降に注文する場合、
その時に定期コースを始める方法が
おすすめです。
とにかく安い料金で注文したい人は
迷わず定期コースを選びましょう。
＼お得な定期コースは28％オフ＋送料無料／
たんぱく質や塩分制限でお悩みの方へ！ 
Dr.つるかめキッチンの注文方法
【Dr.つるかめキッチン】宅配弁当は
公式サイトから簡単に注文できます。
Dr.つるかめキッチン公式サイトはこちら
☟
たんぱく質や塩分制限でお悩みの方へ！
そんなイメージを払拭し、
こんな人におすすめします。
・健康的なダイエットしたい方
・健康的な食事を心がけている方
Dr.つるかめキッチン【定期コース】の解約方法
次回お届け予定日の6日前までに
電話で解約が出来ます。
【Dr.つるかめキッチン】の
コールセンター（0120-666-637）は
平日9：00～17：00です。
土日をまたぐ場合は
早めの連絡がおすすめです。
まとめ
【Dr.つるかめキッチン】宅配弁当は、
それぞれの分野で精通した専門医と
専属の管理栄養士が、
栄養バランス、
味のバランスを
考慮しながら
旬の食材を使ったりと、
飽きが来ないような工夫をしています。
そんなイメージを払拭し、
糖尿病や腎臓病、高血圧など
生活習慣病で
食事制限が必要な方に、
美味しく健康に
お召し上がり頂ける様に、
それぞれの分野で精通した専門医と
管理栄養士が
徹底して監修しています。
食事制限中ではないけど
安心してお召し上がり頂ける様に
徹底した衛生管理のもと、
100％国内工場で製造されています。
『Dr.つるかめキッチン』は
食事制限中ではないけど
体系維持やカロリーが気になる方には
『つるかめバランス栄養御膳』が
おすすめです。
洗い物や明日の献立を考えると言った
「少し地味で面倒な」手間が
省ける事も魅力のひとつです。
又、
洗い物や明日の献立を考えると言った
「少し地味で面倒な」手間が
省ける事も魅力のひとつです。
又、
安心してお召し上がり頂ける様に
徹底した衛生管理のもと、
100％国内工場で製造されています。
『Dr.つるかめキッチン』は
こんな人におすすめします。
・健康的なダイエットしたい方
・健康的な食事を心がけている方
・生活習慣病で食事制限が必要な方
・子育て世代で家事の負担を減らしたい方
・体系維持やカロリーが気になる方
・体系維持やカロリーが気になる方
【Dr.つるかめキッチン】宅配弁当は
定期コース注文がお得です。
通常価格から28％オフで注文できて
全国送料無料なので、
少しでも安い料金で注文したい人は
定期コース注文がおすすめです。
6種類のコースがあるので、
是非！公式HPでチェックして見て下さい。
＼定期コース購入で送料無料！1食当たり約686円～／
