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2023年11月21日火曜日

美穀菜をお得に今すぐ30日間置き換えダイエット体験実感！

美穀菜をお得に今すぐ30日間
置き換えダイエット体験実感！

【美穀菜】置き換えダイエット食・リピーター続出！


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自信を持ってお届けする、

置き換えダイエット食

『美穀菜（びこくさい）』は

17種の国産穀物と

10種類の国産野菜が

1度に摂れる

ダイエットだけではなく

美容にも気遣った商品です。

天然食物繊維「サイリウム」が、

満腹感をキープ！

飽きずに楽しめる自然な味わいの

・金ごまきなこ

・黒ごま

・抹茶

・あずき

・コーヒー

・ココア

6種穀物の香ばしさに

黒糖の優しい甘さが

加わった自然な味わいで

飽きずに楽しめます！

ダイエット食とは思えない美味しさ！

1日1食置き換えるだけ！

1食たったの約59kcal

「美穀菜」で置き換えダイエット体験！

リピーター続出中です！


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1食あたり約59kcal♪1食たったの133円！
＜置き換えダイエット食＞【美穀菜】




【美穀菜】おすすめ5つの理由



１、飽きずに楽しめる6種類のフレーバー
・金ごまきなこ・黒ごま・抹茶

・あずき・コーヒー・ココアの

6種類のフレーバーで

飽きずに楽しめます！

黒糖の優しい甘さが加わった

自然な味わいと

穀物の香ばしさが

飽きずに美味しく続けられます。

２、1食たったの約59kcal


水で溶かした場合、

1食たったの約59kcalと

非常に低カロリーです。

効率的なカロリーダウンが出来ます。

３、天然食物繊維「サイリウム」が満腹感をキープ


オオバコ種皮由来の

天然食物繊維「サイリウム」は、

水分を含むと約30倍に膨らみ

満腹感も実感できます。

４、17種の国産穀物と10種類の国産野菜が1度に摂れる！


ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、

食物繊維などが豊富な国産穀物は

高栄養、低カロリー、

腹持ちの良さが特長です。

ケール、ブロッコリーなど

10種の国産野菜の

栄養も配合しています。

５、「クロロゲン酸類」100mg配合
ブルックスの自社コーヒー生豆から

抽出したコーヒーポリフェノール

「クロロゲン酸類」100mg

 配合されています。


【美穀菜】置き換えダイエット食は、

こんな人におすすめ！




・無理なダイエットが苦手な方

・朝食を抜いている方

・食事のバランスが良くない方

・ダイエット食にも美味しさを求めたい方

・忙しくて、食生活が乱れがちな方

・基礎代謝の低下が気になる方

・上手なカロリーコントロールがしたい方

・からだの内側からキレイを追及したい方

・できるだけ自然素材を使用したものを好む方



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まとめ




コーヒー通販のブルックスが

自信を持ってお届けする、

置き換えダイエット食

『美穀菜（びこくさい）』は

17種の国産穀物と

10種類の国産野菜が

1度に摂れる

ダイエットだけではなく

 美容にも気遣った商品です。

 飽きずに楽しめる自然な味わいの

・金ごまきなこ

・黒ごま

・抹茶

・あずき

・コーヒー

・ココア

6種類のフレーバー×5袋ずつ入った

 約1ヶ月分のスペシャルセットが

 おすすめです。

 ダイエット食とは思えない美味しさ！

1日1食置き換えるだけ！

1食たったの約59kcal

「美穀菜」で置き換えダイエット体験！

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 以上

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2023年9月1日金曜日

旅行観光の健康効果価値7つの理由

旅行観光の健康効果価値7つの理由



旅行観光する事で

心身ともにリフレッシュし

旅行先から戻って来ると

新しい事に挑戦する人や

ビジネスを起こす人が多いです。

実は、

様々な旅行の健康効果が、

脳科学的に

 実証されています。

その

『旅行観光の健康効果価値7つの理由』を

紹介いたします。

１、転地効果



転地効果とは

普段の生活と違う環境に身を置くと

心身が刺激され元気になります。

1泊2日の旅行でも

リフレッシュ効果は、

ありますが・・

２～３週間滞在していると

体の機能が

新しい環境に慣れていき

その過程で心身が健康に

なっていきます。


更に！

この転地効果に

 温泉の効果を加えれば

健康アップに繋がります。

転地効果の恩恵を受けるには

距離と環境が重要です。


１）距離の転地効果

日常生活圏から100キロ以上

離れると良いと言われます。


２）環境の転地効果

普段の生活環境と異なる

環境に身を置く事で

その土地特有の

バクテリアの影響を受ける事で

免疫力が高まります。

２、旅行はストレスを低減させる



旅行は、
ストレスを低減させ、
うつ症状を
緩和する効能が、あります。
旅行の前よりも後の方が
健康状態が良好になり
精神状態も落ち着きを見せ、
その効果は
数週間は続くと言う事です。


３、旅行は脳の健康を増進させる



旅先で

 異なる文化に触れ、

多くの

 初対面の人々と接触し、

今まで食べた事のない料理に

舌鼓を打つ体験は、

脳を鋭敏にさせて

柔軟な思考を、もたらし、

脳の健康に寄与すると言います。

４、旅行は心臓疾患のリスクを低減させる



定期的に旅行を楽しんでいる人々は

そうでない人々よりも

心臓疾患に罹る確率は

低いと言う事です。

つまり

定期的に旅行でストレスを

緩和させている為、

ストレスが

大きな原因とされる

心臓疾患に

罹り難くなると考えられています。


５、旅行は体調を管理する



旅行の種類にもよるが、

観光をメインとした旅行では

活動的にならざるを得ず、

生活が

 規則正しくなる為、

体調が整えられると言います。

観光旅行では

往々にして

早起きを要求されるケースも多く、

夜は

早く就寝しなくては

 ならない為、

いわば強制的に

健康的な生活が送れます。


６、旅行は癒しのスポットを訪れる機会が増える



　温泉や森林浴など、

自然派の旅では

心と身体を

癒す効果のある場所を

訪れることで健康を増進出来ます。



７、旅行は長寿に通じる



定期的に旅を楽しむ高齢者は

長寿の傾向が

 あると言う事です。

やはり

これも旅行によって

日頃のストレスを低減し、

脳を鋭敏に保っている事が

大きな要因と

 考えられています。

又、

旅行で

 新たな友人を得たり、

老夫婦が

旅行によって

その絆を再び強固な物に

したりする事も

長寿に結びついていると言う事です。


８、まとめ



旅行の効果は

事前準備から始まると言います。

旅行を計画する事は、

事前に欲求を満たす事になり、

計画中から気分を

上げる事が出来ます。


スーツケースの選び方



サイズ・宿泊日数から選ぶ


・Sサイズの商品（1泊～3泊）

3辺合計：104～115cm
重量：～2.7kg
容量：～39L

機内持ち込みサイズの

小さなキャリーバッグで、

ビジネス等の出張や短期間の旅行に

おすすめなサイズです。

日帰り旅行や国内旅行に最適です。


・Mサイズの商品（3泊～5泊）

3辺合計：131～139cm
重量：～4.8kg
容量：40～69L

アジアなどの近場の

海外旅行に最適なサイズです。

4輪キャスター付きで小回りが利き、

程よく収納力もあるので

使いやすいスーツケースです。


・Lサイズの商品（5泊～10泊）

3辺合計：144～155cm
重量：～5.2kg
容量：70～89L

1週間ほどの海外旅行に

最適な人気サイズです。

荷物が多くなりがちな方には、

収納機能が付いた

軽く、安定感のあるタイプが

おすすめです。


・機内持ち込みサイズ

縦・横・幅の3辺の合計が

115cm以内のスーツケースを

お選び下さい。

荷物を預ける事なく

機内に持ち込めますので、

手荷物の待ち時間がなく、

非常に便利です。


・3辺合計158cm最大サイズ

多くの航空会社が

三辺合計158cmの規定サイズを

設けており、

制限ギリギリの最大サイズで

無料預け入れ可能です。

超過料金の心配も

必要ありません。

三辺の合計が

158cm以内の

最大サイズのスーツケースを

お選び下さい。





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「エポスカードVISAに付いて知りたい方はこちらをどうぞ。」

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【関連記事】
「韓国釜山おすすめホテルに付いて知りたい方はこちらをどうぞ。」
脳は

ドーパミンによって

先回りして

幸福感を感じてしまう

と言う訳です。

更に！

旅行中の幸福感は

2週間で

 減退するのに対して、

旅行前の幸福感の上昇は

8週間続くそうです。

旅行計画のタイミングを工夫すれば、

日々のストレスや疲れを

効果的に癒す事も

出来ると考えられる訳です。

約3か月単位で

旅行サイクルを回せば、

理論上は

１年間ずっと

幸せな気分でいられる

と言う事になります。

又、

計画は出来るだけ綿密に行う方が

より幸福感は増すそうです。

場当たり的に楽しむ旅行よりも、

細かく計画する方が

脳には、良い事です。

又、

旅行は、

さまざまな選択と判断、系列化などを要求する為、

脳が刺激されて

脳内物質の分泌も活発になります。

更に、

旅行中は

幸せホルモンと言われる

脳内物質セロトニンが

普段より多く分泌され、

気持ちも落ち着き

リラックス出来ると言います。

この様に旅行は

脳が生き生きする

新しい刺激に満ちていて、

脳は、

 その活性化を必要としています。

旅行が秘めている

これらの科学的な効能の数々を知れば、

思わず新たな旅行を計画したくなります。

 先ずは、手始めに

 身近な国内旅行を計画するなら

格安航空券と

宿泊施設（ホテル、旅館など）の

組み合わせが

自由自在な

ダイナミックパッケージなら

 
又は、

JR往復新幹線＋宿泊ホテルで

パック旅行するなら
海外旅行を計画するなら

新たな旅行で幸福感に満ちた

人生を歩みましょう。
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以上

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